Aktivkurse

Bewegung ist mehr als Training. Sie ist Ausdruck von Lebendigkeit, Selbstfürsorge und Lebensfreude
In unserer Säule Aktiv begleiten wir Menschen dabei, ihren Körper gesund, kräftig und beweglich zu halten – in ihrem eigenen Tempo und abgestimmt auf ihre Lebensphase. Ob Gesund.Aktiv, Cross Training oder Zumba: Funktionelles Gruppentraining, das dich stärkt und beweglich hält – körperlich wie mental. Für mehr Stabilität. Mehr Energie. Mehr Vertrauen in den eigenen Körper.
 
Übersicht über unsere Aktivkurse:
  • NMS Ravelsbach
STRONG Nation®
Aktivkurse

STRONG Nation®

STRONG Nation® ist ein hochintensives, kraft- und ausdauerorientiertes Training, bei dem Übungen mit dem eigenen Körpergewicht präzise auf motivierende Musik..

  • Trainer : Karin • Powerfrau Schedule : Mon: 18:00-19:00
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  • NMS Ravelsbach
Dance for you
Aktivkurse

Dance for you

Dance for you ist eine Einladung, dich durch Bewegung auszudrücken und die Freude am Tanzen neu zu entdecken. Gemeinsam wächst Schritt..

  • Trainer : Viktoria • Tanzinspiration Schedule : Mon: 19:10-20:10
AUSGEBUCHT
  • NMS Ravelsbach
Zumba®
Aktivkurse

Zumba®

Zumba® ist ein energiegeladenes Tanz-Fitness-Training, das Bewegung, Rhythmus und Freude vereint. Die Kombination aus langsamen und schnellen Bewegungen bildet ein..

  • Trainer : Karin • Powerfrau Schedule : Mon: 19:10-20:10
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  • VS Ravelsbach
Gesund.Aktiv
Aktivkurse

Gesund.Aktiv

Gesund.Aktiv ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining zur Förderung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht. Im Mittelpunkt steht ein gesunder, funktionaler Körper,..

  • Trainer : Sonja • Bewegungscoach Schedule : Tue: 18:00-19:00
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  • VS Ravelsbach
Bodywork
Aktivkurse

Bodywork

Bodywork ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining, das deine Muskulatur kräftigt, deine Stabilität verbessert und dich rundum fit hält. Trainiert wird vorwiegend..

  • Trainer : Sonja • Bewegungscoach Schedule : Tue: 19:00-20:00
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  • VS Ravelsbach
Pound®
Aktivkurse

Pound®

Pound® ist ein dynamisches Workout, bei dem rhythmisches Trommeln mit leichten Drumsticks den Oberkörper, Beine und Po gleichzeitig kräftigt. Kombiniert..

  • Trainer : Lisa • Taktgeberin Schedule : Tue: 19:10-20:00
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  • NMS Ravelsbach
Jumping
Aktivkurse

Jumping

Jumping verbindet Ausdauer, Kraft und Koordination mit jeder Menge Spaß. Das gelenkschonende Training auf dem Trampolin stärkt den gesamten Körper,..

  • Trainer : Conny • Kraftquelle Schedule : Tue: 19:10-20:00
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  • VS Ravelsbach
Gesund.Stark
Aktivkurse

Gesund.Stark

Gesund.Stark ist ein gezieltes Krafttraining für einen starken Körper. Im Mittelpunkt stehen Kraftaufbau, Stabilität und eine gute Körperhaltung. In einem..

  • Trainer : Katharina • Powerherz Schedule : Wed: 18:30-19:20
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  • NMS Ravelsbach
Cross Training
Aktivkurse

Cross Training

Cross Training ist ein vielseitiges, funktionelles Ganzkörpertraining zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Im Fokus stehen Kraft, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit..

  • Trainer : Michael • Kraftgeber Schedule : Wed: 18:30-19:30
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  • VS Ravelsbach
Power Hour
Aktivkurse

Power Hour

Power Hour kombiniert funktionelles Krafttraining mit hochintensiven Intervallen zur Verbesserung von Kraft, Kraftausdauer und allgemeiner Fitness. Durch den Einsatz von Gewichten..

  • Trainer : Katharina • Powerherz Schedule : Wed: 19:30-20:30
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  • NMS Ravelsbach
Gesund.Fit
Aktivkurse

Gesund.Fit

Gesund.Fit ist ein gesundheitsorientiertes Rücken- und Rumpftraining zur Stärkung, Entlastung und Stabilisierung des Körpers. Im Mittelpunkt stehen eine kräftige Körpermitte,..

  • Trainer : Michael • Kraftgeber Schedule : Thur: 18:00-18:50
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  • NMS Ravelsbach
Deep Core
Aktivkurse , Yogakurse

Deep Core

Deep Core stärkt deine Körpermitte von innen heraus. Inspiriert von Pilates vereint dieser Kurs Übungen für die tiefe Rumpfmuskulatur, den..

  • Trainer : Manuela • Herzensvisionärin Schedule : Fri: 16:30-17:15
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