Deep Core stärkt deine Körpermitte von innen heraus. Inspiriert von Pilates vereint dieser Kurs Übungen für die tiefe Rumpfmuskulatur, den Beckenboden und eine gesunde Körperhaltung mit funktionellen Kräftigungsübungen und bewusster Bewegung.

Im Mittelpunkt steht dein Core – das stabile Zentrum deines Körpers. Durch präzise, fließende Bewegungen werden Kraft, Stabilität, Koordination und Körperbewusstsein verbessert. Je nach Stunde fließen auch abwechslungsreiche Elemente aus dem funktionellen Training mit ein und machen jede Einheit einzigartig.

Deep Core ist Pilates & more – ein abwechslungsreiches Training für deine starke Mitte.

Für wen geeignet:
Für alle, die ihre Körpermitte stärken, ihre Haltung verbessern und ihren Körper bewusst kräftigen möchten.

Semesterkurs:2. Okt. 2026 – 22. Jan. 2027  |  kein Kurs am 11.12., 25.12. und 1.1.

Location: NMS TR, Neugasse 3 (Eingang auf der Rückseite), 3720 Ravelsbach
Intensität: ♥♥

Entdecke die Kraft in dir.