Gesund.Stark

In Gesund.Stark steht die Kräftigung des gesamten Körpers mit dem eigenen Körpergewicht im Mittelpunkt.
Der Schwerpunkt liegt zunächst auf der Kräftigung der Unterkörpermuskulatur durch abwechslungsreiche Übungen und verschiedene Möglichkeiten zur Intensivierung. Anschließend folgt ein Oberkörperblock mit funktionellen Kräftigungsübungen für Arme, Schultern und Rumpfmuskulatur, ebenfalls in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen.

Die Belastung ist mittelintensiv, da Intensität und Ausführung individuell angepasst werden können.

Für wen geeignet:
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Kraft, Stabilität und Körperkontrolle verbessern möchten.

Semesterkurs: 30. Sept. 2026 – 25. Jan. 2027  |  kein Kurs am 23.12., 30.12. und 6.1.

Location: VS, Kremser Straße 7 (Eingang im Innenhof), 3720 Ravelsbach
Intensität: ♥

Lass uns gemeinsam stark sein.