Aktivkurse

Bewegung ist mehr als Training. Sie ist Ausdruck von Lebendigkeit, Selbstfürsorge und Lebensfreude
In unserer Säule Aktiv begleiten wir Menschen dabei, ihren Körper gesund, kräftig und beweglich zu halten – in ihrem eigenen Tempo und abgestimmt auf ihre Lebensphase. Ob Gesund.Aktiv, Cross Training oder Zumba: Funktionelles Gruppentraining, das dich stärkt und beweglich hält – körperlich wie mental. Für mehr Stabilität. Mehr Energie. Mehr Vertrauen in den eigenen Körper.
 
Übersicht über unsere Aktivkurse:
STRONG Nation®
Aktivkurse

STRONG Nation®

STRONG Nation® ist ein hochintensives, kraft- und ausdauerorientiertes Training, bei dem Übungen mit dem eigenen Körpergewicht präzise auf motivierende Musik..

  • Trainer : Karin • Powerfrau Schedule : Mon: 18:00-19:00
Gesund.Aktiv
Aktivkurse

Gesund.Aktiv

Gesund.Aktiv ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining zur Förderung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht. Im Mittelpunkt steht ein gesunder, funktionaler Körper,..

  • Trainer : Sonja • Bewegungscoach Schedule : Tue: 18:00-19:00
Kinderturnen
Aktivkurse

Kinderturnen

Für Kinder im Alter von 6-7 Jahren bieten wir verschiedene Bewegungs-, Ball- und Koordinationsübungen und Spiele an, um sie polysportiv zu fördern...

  • Trainer : Marie-Theres • Herzensbegleiterin Schedule : Mon: 15:30-17:30
Zumba®
Aktivkurse

Zumba®

Zumba® ist ein energiegeladenes Tanz-Fitness-Training, das Bewegung, Rhythmus und Freude vereint. Die Kombination aus langsamen und schnellen Bewegungen bildet ein..

  • Trainer : Karin • Powerfrau Schedule : Mon: 19:10-20:10
Pound®
Aktivkurse

Pound®

Pound® ist ein dynamisches Workout, bei dem rhythmisches Trommeln mit leichten Drumsticks den Oberkörper, Beine und Po gleichzeitig kräftigt. Kombiniert..

  • Trainer : Lisa • Taktgeberin Schedule : Tue: 18:30-19:20
Bodyshape
Aktivkurse

Bodyshape

Bodyshape ist ein dynamisches, energiegeladenes Ganzkörpertraining mit Fokus auf Ausdauer, Kraft und Körperspannung. Ein intensives Herz-Kreislauftraining in Form von rhythmischen..

  • Trainer : Tanja • Energiebündel Schedule : Wed: 18:00-18:50
CrossTraining
Aktivkurse

CrossTraining

Cross Training ist ein vielseitiges, funktionelles Ganzkörpertraining zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Im Fokus stehen Kraft, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit..

  • Trainer : Michael • Kraftgeber Schedule : Wed: 18:30-19:30
Gesund.Fit
Aktivkurse

Gesund.Fit

Gesund.Fit ist ein gesundheitsorientiertes Rücken- und Rumpftraining zur Stärkung, Entlastung und Stabilisierung des Körpers. Im Mittelpunkt stehen eine kräftige Körpermitte,..

  • Trainer : Michael • Kraftgeber Schedule : Thur: 18:00-18:50
Girls/Teenies Dance
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Girls/Teenies Dance

Tanzeinheit für Mädchen ab 11 Jahren. (frühestens ab 5. Schulstufe) In diesem Kurs wird ein Mix aus mehreren Tanzrichtungen, wie zB. Ballett,..

  • Trainer : Viktoria • Tanzinspiration Schedule : Fri: 16:00-18:00
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