Dynamischer, fließender Yogastil, bei dem Atmung (Pranayama) und Bewegungen (Asanas) bewusst synchronisiert werden.
Die fließenden Sequenzen stärken Kraft, Ausdauer und Flexibilität, während die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung die Körperwahrnehmung vertieft. Jeder Flow schafft Raum für Präsenz, Klarheit und innere Balance.

Die Praxis fordert den Körper, lässt zugleich aber auch Momente des Innehaltens, der Dehnung und inneren Sammlung zu. Durch die rhythmische Bewegung werden Körper, Geist und Atem zu einer Einheit, die Energie aktiviert, Stress reduziert und die innere Stabilität stärkt.

Für wen geeignet:
Für Menschen, die Yoga als dynamische, kraftvolle und gleichzeitig achtsame Praxis erleben möchten und Freude an fließender Bewegung, bewusster Atmung und gesteigerter Körperwahrnehmung haben.

Semesterkurs: 23. Sept. 2026 – 27. Jan. 2027  |  kein Kurs am 7.10., 28.10., 23.12., 30.12. und 6.1.

Location: NMS TR, Neugasse 3 (Eingang auf der Rückseite), 3720 Ravelsbach
Intensität: ♥

Fließen wir gemeinsam durch diese Stunde.