STRONG Nation® ist ein hochintensives, kraft- und ausdauerorientiertes Training, bei dem Übungen mit dem eigenen Körpergewicht präzise auf motivierende Musik abgestimmt werden.
Jede Bewegung – von Kniebeugen über Ausfallschritte bis hin zu Burpees – wird von Rhythmus und Tempo getragen, sodass Kraft, Koordination und Kondition gleichzeitig trainiert werden. Die Intensität kann individuell angepasst werden, wodurch jede*r im eigenen Leistungsbereich gefordert wird.

Für wen geeignet:
Für Menschen, die ihre Fitness gezielt steigern möchten, Freude an fordernden Bewegungsabläufen haben und ein intensives Ganzkörpertraining suchen. Jede*r kann das Tempo und die Intensität individuell anpassen.

Short Facts:

Location: NMS, Neugasse 3 (Eingang auf der Rückseite), 3720 Ravelsbach
Instensität: ♥♥