Bodywork ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining, das deine Muskulatur kräftigt, deine Stabilität verbessert und dich rundum fit hält.

Trainiert wird vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht, ergänzt durch kleine Hilfsmittel wie Bänder oder Hanteln. Abwechslungsreiche Übungen sorgen dafür, dass immer wieder unterschiedliche Muskelgruppen gefordert werden – mal kraftvoll, mal dynamisch, aber immer mit Freude an der Bewegung.

Für wen geeignet?
Für alle, die ihren Körper kräftigen, fit bleiben und mit abwechslungsreichen Übungen aktiv sein möchten.