Kundalini Yoga 2

Vertiefende Kundalini Yoga Praxis für alle, die die Verbindung von Bewegung, Atem, Meditation und innerer Präsenz erleben möchten.
Der Kurs richtet sich an Menschen mit Yoga-Erfahrung und geht bewusst tiefer in die Praxis, sowohl körperlich als auch auf der Ebene von Geist und Energie.

Übungsreihen (Kriyas) werden mit Atemtechniken, Meditation, Klang und Tiefenentspannung kombiniert, um Körper, Wirbelsäule, Gelenke und Muskulatur zu stärken und gleichzeitig das Nervensystem, Hormonhaushalt und das Selbstvertrauen zu stabilisieren. Die Praxis wird individuell angepasst, fördert Achtsamkeit und ermöglicht eine intensive, ganzheitliche Weiterentwicklung.

Für wen geeignet:
Für Menschen, die Yoga als tiefgehende Praxis für Körper, Geist und Energie erleben möchten und bereit sind, bewusst in die innere Arbeit einzutreten.