Kundalini Yoga 1

Sanfte Kundalini Yoga Praxis für Einsteiger, die Bewegung, Atem und Meditation miteinander verbinden möchten.
Der Kurs legt besonderen Wert auf Atemtechniken, Meditation, Entspannung und achtsame Bewegungsabläufe. Durch die Arbeit mit Kriyas – spezifischen Übungsreihen – können Körper, Geist und Energie in Einklang gebracht werden.

Kundalini Yoga aktiviert die Lebensenergie, stärkt das Nervensystem, fördert Beweglichkeit, Stabilität und innere Balance und unterstützt das Selbstvertrauen. Die Praxis wirkt präventiv, ausgleichend und öffnet Raum für innere Ruhe und Bewusstheit.

Für wen geeignet:
Für alle, die Yoga als Weg zu mehr Energie, Achtsamkeit und Wohlbefinden erleben möchten – ideal für Einsteiger oder Menschen, die sanft in die Kundalini-Praxis einsteigen wollen.

Short Facts:

Location: NMS TR, Neugasse 3 (Eingang auf der Rückseite), 3720 Ravelsbach
Instensität: ♥