Bodyshape

Bodyshape ist ein dynamisches, energiegeladenes Ganzkörpertraining mit Fokus auf Ausdauer, Kraft und Körperspannung.
Ein intensives Herz-Kreislauftraining in Form von rhythmischen Schrittkombinationen bringt den Körper in Bewegung und aktiviert den gesamten Organismus.

Im Anschluss folgt eine gezielte Kräftigung der Hauptmuskelgruppen, die den Körper formt, stärkt und tonisiert. Die Einheit ist abwechslungsreich, fordernd und macht Lust darauf, sich aus eigener Kraft zu bewegen und auszupowern.

Die Intensität ist höher, auch Sprung- und kraftvolle Elemente sind Teil des Trainings, können jedoch individuell angepasst werden.

Für wen geeignet:
Für Menschen, die Freude an Bewegung, Dynamik und Training mit höherer Intensität haben und ihren Körper aktiv fordern und stärken möchten.

Short Facts:

Location: VS, Kremser Straße 7 (Eingang im Innenhof), 3720 Ravelsbach
Instensität: ♥♥